精神科医生

精神科医生是患者在患病初期寻求外界帮助的最佳选择。一般是精神科出身，为精神患者进行诊断，和患者一起制定一个心理健康治疗计划，主要从病理学角度出发对病人进行药物治疗，具有开处方药的权利。

心理治疗师心理治疗师在心理健康领域接受过很多专业训练，尤其在临床心理学领域。他们运用心理学的原理和方法，有计划地实施治疗。通常会采用心理治疗的方式，比如认知行为疗法（CBT）、人际关系疗法（IPT）、家庭治疗、精神动力学治疗等。需要注意的是，心理治疗仅可以在医疗机构内进行。

心理咨询师心理咨询师是一个对提供不同种类心理咨询服务的专业人士的统称。咨询师可以是取得心理咨询师/心理治疗师资质的心理学家、护士、医务社工等人士。他们运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题，但心理咨询师不具备治疗心理疾病的权利，主要工作范围包括人际交往问题、家庭问题、夫妻问题、生活工作压力等。

如果你只是单纯的和家人有矛盾、或者在人生历程上有些迷茫、或者情侣之间有些矛盾需要人去疏解等等生活中的问题，只要不是抑郁、焦虑、恐惧、强迫、人格、睡眠等等较为明确的精神心理问题时，都可以找一名心理咨询师进行咨询。

如果心理问题已经明显影响到工作生活，建议您还是先去精神科挂号就诊。医生会先进行一系列检查和测评来判断治疗方案，是需要进行单纯的心理治疗，还是药物治疗，又或者是综合治疗。诊断后，您可以再根据需要着手找适合自己的心理治疗师或心理咨询师。（本文转载自“北京安定医院”公众号）